きのこのしゃぶしゃぶはいかが？

きのこのしゃぶしゃぶはいかが？

“ を食べた。”　シリーズ　です。

食べてばっかりだわー。

はい、今回は　ヘルシーでおいしいきのこのしゃぶしゃぶ屋さん。お店の名前は、【采磨姑的小姑娘】中国各地にある有名なお店。

青島には、他にも　小背篓 というところが有名ですけど、ちょっとそこは遠かった。

で、市南区に新しくオープンしたお店【采磨姑的小姑娘】に行ってきましたー。

きのこはとってもヘルシーな食材。健康・滋養強壮にとってもイイ　として中国では重宝されているの。　代表的な中華料理の一つとして人気があるのよ。きのこ料理で有名なのは雲南料理ね。

これから暑くなるし、食欲が無いとか元気がない時に　オススメ！すぐ元気になる料理。

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キノコを食べ緑茶を飲んだ中国人女性は、乳がんの発症率と発症後の悪性化の度合いが大幅に減少したとする報告を、オーストラリアの研究者らが学会誌 「国際がんジャーナル」に発表した。
杭州の女性2018人を対象に、食生活を調査した。女性の半数は、乳がんを発症している女性を集めた。中国における乳がんの発症率は、先進国と比較しておよそ4-5倍低かった。中国の更年期前と更年期後の女性、いずれの場合も、キノコを多く食べることで乳がんの発症率が減少していた。また、キノコと緑茶によ る複合作用で、乳がん発症率がさらに低下することが分かった。
約10グラムのキノコ（マッシュルーム1個分未満）を毎日食べるだけで、有益な効果が得られるという。、最もキノコをよく食べる グループの女性は、キノコを全く食べないグループと比較して、発症率が3分の2減少した。キノコと緑茶の摂取が、乳がん発症リスクを抑制するだけでなく、すでに発症したがんの悪性化を抑える効果もあることを突き止めた。
緑茶とキノコを摂取した場合により効果が高まるという事実が、世界的にみた中国人女性の乳がん発症率の低さを部分的に説 明している。
□■□■□■□■□■□■□■以上AFPBB Newsより抜粋□■□■□■□■□■□■□■□■□

きのこをたくさん食べよう！　男の人にも　すごくいいことがあるよ！

と追加してかいておきなさい。と言われたから書いた。

↑　あ、アドバイス。店員も説明してくれるけど、きのこは、よーく煮てね。だいたい15分くらいよ。（その間は、お肉とかしゃぶしゃぶして待ってて）

店員も今の内だけかもしれないけれど、元気でなかなかの低姿勢・・・（丁寧な応対も中国では、オープン最初の一ヶ月だけ、、、がよくあるパターンですけど、このお店は中国のお店ではまずまずよ。）

↓　これは　きのこが具の餃子。

↓　これは　“和牛”　と言っていたけど、それは信じない。　　それと、日本のポン酢を持っている人は、それを持参してつけて食べたらもちろんもっとおいしいよ。

他にも野菜とか注文しました。　いくらだと思います？

2人で167元よ。安い？　7/11まで　半額です！！

より大きな地図で きのこのしゃぶしゃぶ屋さん「采磨姑的小姑娘 TEL 8573-7088」 を表示

↓　エプロンは　お店の。

最近、外で食べてばっかり。顔が丸くなってきた。ダイエット？いつかする。なんとかする。、、、、カラダにピース♪（小指と薬指と親指が微妙に離れている）

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